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La santé mentale en temps de COVID

La COVID-19… l’ennemi numéro une des éternels anxieux et le déclencheur chez plusieurs personnes. L’isolement, l’incertitude, la peur ! Mais où s’en va ce chemin inconnu ? Comment se sortir de ce tourbillon d’émotions dans ce temps où seule la distance peut nous sauver alors qu’on aurait besoin de se rapprocher ?

Stress financer, professionnel, personnel et scolaire en essayant de tenir debout. La santé mentale en mange un méchant coup ! Présentement, nous essayons tous de faire de notre mieux. Certains sont même coincés dans des foyers toxiques et violents, malheureusement.

Les états de détresses émotionnels existent, ils sont vrais, même si nous ne les voyons pas nécessairement. Les blessures physiques sont faciles à voir, mais la santé mentale est quelque chose que nous vivons à l’intérieur. C’est important de s’écouter et de se tendre la main. Ensemble, on peut s’aider !

Nous ne sommes pas seuls et il ne faut pas minimiser nos émotions. C’est important d’en parler. Ne restons pas isoler dans ce climat déboussolant, unissons-nous à distance ! Si tu sens que tu as besoin de parler ou qu’un de tes proches aurait besoin d’aide, n’hésite pas à nous contacter au 450-420-6262.

Voici d’autres magnifiques ressources qui peuvent t’aider !

Tu es important pour nous ! Ton CJE est là pour toi!

 

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